মানব শারীরতত্ত্ব/পেশী তন্ত্র
হোমিওস্ট্যাসিস — কোষ শারীরতত্ত্ব — ত্বকতন্ত্র — স্নায়ুতন্ত্র — ইন্দ্রিয় — পেশীতন্ত্র — রক্ত শারীরবিদ্যা — সংবহনতন্ত্র — অনাক্রম্যতন্ত্র — মূত্রতন্ত্র — শ্বসনতন্ত্র — পরিপাকতন্ত্র — পুষ্টি — অন্তঃক্ষরা গ্রন্থিতন্ত্র — প্রজনন (পুরুষ) — প্রজনন (নারী) — গর্ভধারণ ও সন্তান প্রসব — জিনতত্ত্ব ও বংশগতি — জন্ম থেকে মৃত্যু অবধি বেড়ে উঠা — উত্তরমালা
পেশী তন্ত্র মানবদেহের একটি জৈবিক ব্যবস্থা যা চলাচল সৃষ্টি করে। মেরুদণ্ডী প্রাণীদের ক্ষেত্রে, এই পেশী তন্ত্র স্নায়ুতন্ত্র দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়, যদিও কিছু পেশী, যেমন হৃদপেশী, সম্পূর্ণ স্বয়ংক্রিয়ভাবে কাজ করতে পারে। পেশী হল সংকোচনশীল কলা যা ভ্রূণীয় জার্ম সেলের মেসোডার্মাল স্তর থেকে উদ্ভূত। এর কাজ হল বল সৃষ্টি করা এবং গতি ঘটানো, তা হোক বাহ্যিক চলাচল বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গের গতি। অনেক পেশী সংকোচন আমাদের সচেতন চিন্তা ছাড়াই ঘটে এবং বেঁচে থাকার জন্য অপরিহার্য, যেমন হৃদপিণ্ডের সংকোচন বা পরিপাকতন্ত্রে খাদ্য সরানো।
সেচ্ছায় পেশী সংকোচন দেহকে সরাতে ব্যবহৃত হয় এবং এটি সূক্ষ্মভাবে নিয়ন্ত্রিত হতে পারে, যেমন আঙুলের নড়াচড়া বা বৃহৎ নড়াচড়া যেমন বাইসেপস ও ট্রাইসেপসের।
পেশী গঠিত হয় পেশী কোষ দ্বারা (যেগুলিকে কখনও কখনও "পেশী ফাইবার" বলা হয়)। এই কোষগুলির মধ্যে রয়েছে মায়োফাইব্রিল; মায়োফাইব্রিলে রয়েছে সারকোমিয়ার, যা অ্যাকটিন ও মায়োসিন দ্বারা গঠিত। প্রতিটি পেশী কোষ এন্ডোমাইসিয়াম দ্বারা আবৃত। পেশী কোষগুলি পেরিমাইসিয়াম দ্বারা একত্রিত হয়ে ফ্যাসিকল নামে পরিচিত গুচ্ছ তৈরি করে। এই গুচ্ছগুলি একত্রিত হয়ে পেশী গঠন করে এবং এটি এপিমাইসিয়াম দ্বারা আবৃত থাকে। পেশী স্পিন্ডলগুলি পেশী জুড়ে ছড়িয়ে থাকে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া প্রদান করে।
অস্থিপেশী, যা অস্থি কলার পেশী অন্তর্ভুক্ত করে, পৃথক গুচ্ছ আকারে সাজানো থাকে। উদাহরণস্বরূপ, বাইসেপস ব্র্যাকি। এটি টেন্ডনের মাধ্যমে কঙ্কালের অংশের সাথে সংযুক্ত। বিপরীতে, মসৃণ পেশী প্রায় প্রতিটি অঙ্গে বিভিন্ন মাত্রায় উপস্থিত থাকে, যেমন ত্বকে (যেখানে এটি দেহের লোম খাড়া করে), রক্তনালী ও পরিপাকতন্ত্রে (যেখানে এটি লুমেনের ব্যাস ও পেরিস্টালসিস নিয়ন্ত্রণ করে)।
মানবদেহে প্রায় ৬৪০টি অস্থিপেশী রয়েছে (মানবদেহের পেশীর তালিকা দেখুন)। সাধারণ ধারণার বিপরীতে, ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশী ফাইবারের সংখ্যা বৃদ্ধি করা যায় না; পরিবর্তে পেশী কোষগুলি বড় হয়। তবে বিশ্বাস করা হয় যে মায়োফাইব্রিলের একটি সীমিত বৃদ্ধির ক্ষমতা রয়েছে হাইপারট্রফির মাধ্যমে এবং অতিরিক্ত চাহিদার সম্মুখীন হলে এটি বিভক্ত হতে পারে।
দেহে তিনটি মৌলিক ধরনের পেশী রয়েছে: মসৃণ, হৃদপেশী এবং অস্থিপেশী। যদিও এদের মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে, তারা সকলেই অ্যাকটিন ও মায়োসিনের স্লাইডিংয়ের মাধ্যমে পেশী সংকোচন ও শিথিলতা সৃষ্টি করে। অস্থিপেশীতে, প্রতিটি কোষে স্নায়ু উত্তেজনার মাধ্যমে সংকোচন উদ্দীপিত হয়, যা নিউরোমাসকুলার জংশনে অ্যাসিটাইলকোলিন মুক্ত করে, কোষের ঝিল্লির বরাবর অ্যাকশন পটেনশিয়াল সৃষ্টি করে। সমস্ত অস্থিপেশী ও অনেক মসৃণ পেশীর সংকোচন অ্যাসিটাইলকোলিন নিউরোট্রান্সমিটার দ্বারা উদ্দীপিত হয়।
পেশী কার্যকলাপ দেহের অধিকাংশ শক্তি ব্যবহারের জন্য দায়ী। পেশীগুলি নিজেদের ব্যবহারের জন্য গ্লাইকোজেন আকারে শক্তি সংরক্ষণ করে, যা তাদের ভরের প্রায় ১%। প্রয়োজনে গ্লাইকোজেন দ্রুত গ্লুকোজে রূপান্তরিত হতে পারে।
ধরন
[সম্পাদনা]পেশীর তিনটি ধরন রয়েছে:
- মসৃণ পেশী বা "অসেচ্ছায় পেশী" হল সূচাকৃতি পেশী কোষের সমষ্টি যা অঙ্গ ও গঠনের প্রাচীরে পাওয়া যায়, যেমন খাদ্যনালী, পাকস্থলী, অন্ত্র, ব্রঙ্কি, জরায়ু, ইউরেটার, মূত্রাশয় ও রক্তনালী। মসৃণ পেশী কোষে শুধুমাত্র একটি নিউক্লিয়াস থাকে এবং কোন স্ট্রিয়েশন থাকে না।
- হৃদপেশী ও একটি "অসেচ্ছায় পেশী", তবে এর গঠন ও চেহারায় স্ট্রিয়েটেড। মসৃণ পেশীর মতো, হৃদপেশী কোষেও শুধুমাত্র একটি নিউক্লিয়াস থাকে। হৃদপেশী শুধুমাত্র হৃদপিণ্ডে পাওয়া যায়।
- অস্থিপেশী বা "সেচ্ছায় পেশী" টেন্ডনের মাধ্যমে অস্থির সাথে সংযুক্ত থাকে এবং অস্থির চলাচল যেমন গমনাগমন ঘটাতে ব্যবহৃত হয়। অস্থিপেশী কোষগুলি বহু নিউক্লিয়াসযুক্ত এবং নিউক্লিয়াসগুলি পার্শ্ববর্তী স্থানে অবস্থিত। অস্থিপেশীকে 'স্ট্রিয়েটেড' বলা হয় কারণ এটি হালকা মাইক্রোস্কোপে লম্বালম্বি স্ট্রাইপযুক্ত চেহারা প্রদর্শন করে।
অস্থিপেশীর কার্যাবলির মধ্যে রয়েছে:
- দেহের সমর্থন প্রদান
- অস্থির চলাচলে সহায়তা
- দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা
- সংকোচনের মাধ্যমে কার্ডিওভাসকুলার ও লিম্ফ্যাটিক নালীর চলাচলে সহায়তা
- অভ্যন্তরীণ অঙ্গের সুরক্ষা এবং সন্ধির স্থিতিশীলতায় অবদান
হৃদপেশী ও অস্থিপেশী স্ট্রিয়েটেড কারণ এদের মধ্যে সারকোমিয়ার থাকে এবং অত্যন্ত নিয়মিত গুচ্ছের আকারে সাজানো থাকে; মসৃণ পেশীতে এটি থাকে না। স্ট্রিয়েটেড পেশী সাধারণত সংক্ষিপ্ত, তীব্র সংকোচনের জন্য ব্যবহৃত হয়, যেখানে মসৃণ পেশী দীর্ঘস্থায়ী বা প্রায় স্থায়ী সংকোচন বজায় রাখে।
অস্থিপেশী আরও কয়েকটি উপপ্রকারে বিভক্ত:
- টাইপ I, স্লো অক্সিডেটিভ, স্লো টুইচ, বা "লাল" পেশী, যা ক্যাপিলারিতে ঘন এবং মাইটোকন্ড্রিয়া ও মায়োগ্লোবিনে সমৃদ্ধ, যার ফলে পেশী টিস্যুর লাল রঙ হয়। এটি আরও বেশি অক্সিজেন বহন করতে পারে এবং অ্যারোবিক কার্যকলাপ বজায় রাখতে পারে।
- টাইপ II, ফাস্ট টুইচ, পেশীর তিনটি প্রধান প্রকার রয়েছে, যা সংকোচনের গতি অনুযায়ী:
- a) টাইপ IIa, যা স্লো পেশীর মতো অ্যারোবিক, মাইটোকন্ড্রিয়া ও ক্যাপিলারিতে সমৃদ্ধ এবং লাল রঙের।
- b) টাইপ IIx (বা টাইপ IId), যা মাইটোকন্ড্রিয়া ও মায়োগ্লোবিনে কম ঘন। এটি মানবদেহের দ্রুততম পেশী প্রকার। এটি দ্রুত এবং অধিক বল সহকারে সংকোচন করতে পারে, তবে শুধুমাত্র স্বল্প, অ্যানেরোবিক কার্যকলাপ বজায় রাখতে পারে।
- c) টাইপ IIb, যা অ্যানেরোবিক, গ্লাইকোলাইটিক, "সাদা" পেশী যা আরও কম মাইটোকন্ড্রিয়া ও মায়োগ্লোবিনে সমৃদ্ধ। ছোট প্রাণীদের মধ্যে এটি প্রধান ফাস্ট পেশী প্রকার, যার ফলে তাদের মাংসের রঙ ফ্যাকাশে হয়।
বেশিরভাগ পেশীর ক্ষেত্রে, সংকোচন মস্তিষ্ক থেকে উদ্ভূত সচেতন প্রচেষ্টার ফলাফল। মস্তিষ্ক স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে মোটর নিউরনে সংকেত পাঠায় যা পেশী ফাইবারকে উদ্দীপিত করে। তবে কিছু পেশী (যেমন হৃদপিণ্ড) সচেতন প্রচেষ্টার ফলে সংকুচিত হয় না। এগুলি স্বয়ংক্রিয় বলে বিবেচিত। এছাড়াও, সংকেতের উৎস সবসময় মস্তিষ্ক থেকে আসা প্রয়োজন হয় না। রিফ্লেক্স হল দ্রুত, অচেতন পেশী প্রতিক্রিয়া যা অপ্রত্যাশিত শারীরিক উদ্দীপনার কারণে ঘটে। রিফ্লেক্সের অ্যাকশন পটেনশিয়াল মস্তিষ্কের পরিবর্তে স্পাইনাল কর্ড থেকে উদ্ভূত হয়।
পেশী সংকোচনের তিনটি সাধারণ প্রকার রয়েছে: অস্থিপেশী সংকোচন, হৃদপেশী সংকোচন এবং মসৃণ পেশী সংকোচন।
পেশী তন্ত্রের অন্যান্য দেহ ব্যবস্থার সাথে কাজ
[সম্পাদনা]- 1. হোমিওস্টেসিস বজায় রাখা
- 2. সুরক্ষা প্রদান
- 3. ক্যালসিয়াম বিপাক
- 4. দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ
অস্থিপেশীর সংকোচন
[সম্পাদনা]অস্থিপেশীর সংকোচনের ধাপসমূহ:
- একটি অ্যাকশন পটেনশিয়াল মোটর নিউরনের অ্যাক্সনে পৌঁছায়।
- অ্যাকশন পটেনশিয়াল অ্যাক্সনে উপস্থিত ভোল্টেজ-নিয়ন্ত্রিত ক্যালসিয়াম আয়ন চ্যানেলগুলোকে সক্রিয় করে। তখন ক্যালসিয়াম ভিতরে প্রবেশ করে।
- এই ক্যালসিয়াম অ্যাক্সনে থাকা অ্যাসিটাইলকোলিনের ভেসিকলগুলোকে স্নায়ুর ঝিল্লির সঙ্গে মিশতে বাধ্য করে। ফলে অ্যাসিটাইলকোলিন নিউরোমাসকুলার জংশনের ফাঁকে মুক্ত হয়।
- অস্থিপেশী ফাইবারগুলো বড় মাইলিনযুক্ত স্নায়ু দ্বারা উদ্দীপিত হয়, যেগুলো নিউরোমাসকুলার জংশনে সংযুক্ত থাকে। প্রতিটি ফাইবারের জন্য একটি নিউরোমাসকুলার জংশন থাকে।
- অ্যাসিটাইলকোলিন সেই ফাঁকা জায়গা পেরিয়ে মোটর এন্ড প্লেটের উপর থাকা নিকোটিনিক রিসেপটরের সঙ্গে যুক্ত হয়। এটি ঝিল্লিতে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের জন্য চ্যানেল খুলে দেয়। সোডিয়াম প্রবেশ করে এবং পটাশিয়াম বের হয়ে যায়। কিন্তু সোডিয়ামের প্রবেশক্ষমতা বেশি হওয়ায় পেশীর ঝিল্লি ধনাত্মক হয় এবং একটি নতুন অ্যাকশন পটেনশিয়াল শুরু হয়।
- এই অ্যাকশন পটেনশিয়াল সারকোপ্লাজমিক রেটিকুলামকে ক্যালসিয়াম আয়ন (Ca++) মুক্ত করতে বাধ্য করে।
- ক্যালসিয়াম মায়োফাইব্রিলের পাতলা ফিলামেন্টে থাকা ট্রোপোনিনের সঙ্গে যুক্ত হয়। ট্রোপোনিন এরপর ট্রপোমাইোসিনকে অ্যালোস্টেরিকভাবে পরিবর্তন করে। সাধারণ অবস্থায় ট্রপোমাইোসিন ক্রস-ব্রিজের জন্য প্রয়োজনীয় বাঁধার জায়গাগুলোকে আটকায়। কিন্তু ক্যালসিয়াম ট্রোপোনিনে যুক্ত হলে ট্রপোমাইোসিন সরে যায় এবং সেই বাঁধার জায়গা উন্মুক্ত হয়।
- প্রস্তুত অবস্থায় থাকা ক্রস-ব্রিজ সেই উন্মুক্ত স্থানে যুক্ত হয়। এরপর এটি একটি পাওয়ার স্ট্রোক দেয়।
- ATP ক্রস-ব্রিজের সঙ্গে যুক্ত হয়ে একে এমনভাবে পরিবর্তিত করে যে অ্যাকটিন-মায়োসিন বন্ধন ভেঙে যায়। এরপর আরেকটি ATP বিভক্ত হয়ে আবার ক্রস-ব্রিজকে সক্রিয় করে।
- ধাপ ৭ ও ৮ বারবার ঘটে যতক্ষণ না পাতলা ফিলামেন্টে ক্যালসিয়াম উপস্থিত থাকে।
- পুরো প্রক্রিয়াজুড়ে ক্যালসিয়াম সক্রিয়ভাবে আবার সারকোপ্লাজমিক রেটিকুলামে পাম্প করে নেওয়া হয়। যখন পাতলা ফিলামেন্টে ক্যালসিয়াম থাকে না, তখন ট্রপোমাইোসিন আগের অবস্থায় ফিরে যায় এবং বাঁধার স্থানগুলো আবার বন্ধ করে দেয়। তখন ক্রস-ব্রিজ পাতলা ফিলামেন্টে যুক্ত হয় না এবং সংকোচন বন্ধ হয়ে যায়।
- পেশী সংকোচন ততক্ষণ স্থায়ী থাকে যতক্ষণ Ca++ সারকোপ্লাজমে পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকে।
সংকোচনের ধরনসমূহ:
- আইসোমেট্রিক সংকোচন—সংকোচনের সময় পেশী ছোট হয় না এবং মায়োফাইব্রিল স্লাইড করে না, কিন্তু পেশী শক্ত থাকে।
- আইসোটোনিক সংকোচন—জড়তা কাটিয়ে চলাচলের জন্য পেশী শক্তি ব্যয় করে এবং বেশি শক্তি ব্যবহার করে। এই সংকোচন আইসোমেট্রিক সংকোচনের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়। এটি দুই ধরনের— কনসেন্ট্রিক, যেখানে পেশী সংকোচনের সময় ছোট হয় (যেমন: বাইসেপস কার্লের উপরের অংশে বাইসেপস ব্র্যাচিয়ালিস); এবং এক্সসেন্ট্রিক, যেখানে সংকোচনের সময় পেশী দীর্ঘ হয় (যেমন: বাইসেপস কার্লের নিচের অংশে বাইসেপস ব্র্যাচিয়ালিস)।
- টুইচ—পেশীর স্নায়ু উত্তেজিত করলে বা সরাসরি তাতে বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা দিলে কিছু ফাইবার দ্রুত সংকুচিত হয়, কিছু ধীরে হয়।
- টোনিক—মাধ্যাকর্ষণের বিরুদ্ধ শক্তিকে প্রতিরোধ করে দেহের ভঙ্গি ধরে রাখে।
পেশী সংকোচনের দক্ষতা:
- মোট শক্তির মাত্র ২০% প্রকৃত কাজে রূপান্তর হয়। বাকি শক্তি তাপে পরিণত হয়।
- খাদ্য থেকে পাওয়া ৫০% শক্তি ATP তৈরিতে ব্যবহৃত হয়।
- যদি পেশী ধীরে বা অচল অবস্থায় থাকে, শক্তি রক্ষণ তাপে পরিণত হয়।
- দ্রুত সংকোচনের সময় শক্তি ঘর্ষণ কাটিয়ে উঠতে ব্যবহৃত হয়।
পেশী সংকোচনের সমাহার (Summation):
এটি পৃথক টুইচ একত্রিত করে শক্তিশালী পেশী আন্দোলন সৃষ্টি করে।
- মাল্টিপল মোটর ইউনিট সমাহার—একসঙ্গে বেশি মোটর ইউনিটকে সক্রিয় করে।
- ওয়েভ সমাহার—একই ইউনিট দ্রুত সংকোচন ঘটায়।
- টেটানাইজেশন—অত্যন্ত দ্রুত সংকোচনে আলাদা সংকোচন বোঝা যায় না, একত্রে একটানা সংকোচন হয়।
স্লাইডিং ফিলামেন্ট তত্ত্ব
[সম্পাদনা]যখন পেশী সংকুচিত হয়, তখন অ্যাকটিনকে মায়োসিনের দিকে টেনে সারকোমিয়ারের কেন্দ্রে নিয়ে আসা হয় যতক্ষণ না উভয় ফিলামেন্ট একে অপরের উপর সম্পূর্ণভাবে উঠে যায়। এই কারণে H অঞ্চল ক্রমশ ছোট হয় এবং পেশী ছোট হতে থাকে। পেশী পুরোপুরি সংকুচিত হলে H অঞ্চল আর দেখা যায় না (যেমন নিচের চিত্রের বাম পাশে)। লক্ষণীয় যে অ্যাকটিন ও মায়োসিনের দৈর্ঘ্য পরিবর্তন হয় না, তারা শুধু একে অপরের উপর স্লাইড করে।
অস্থিপেশীর কোষীয় কার্যপ্রণালী
[সম্পাদনা]সেলুলার রেসপিরেশনের সময় অস্থিপেশীর কোষের ভিতরের মাইটোকন্ড্রিয়া রক্তের গ্লুকোজকে ATP তৈরি করতে কার্বন ডাই-অক্সাইড ও পানিতে রূপান্তর করে (দেখুন কোষীয় শারীরবিদ্যা)। ATP সমস্ত পেশী চলাচলের জন্য প্রয়োজন। যখন ATP-র প্রয়োজনীয়তা বেশি হয় এবং অ্যারোবিক শ্বাসক্রিয়ায় তা পূরণ সম্ভব হয় না, তখন কোষগুলো অ্যানেরোবিক রেসপিরেশনের মাধ্যমে অতিরিক্ত ATP তৈরি করে।
অ্যারোবিক রেসপিরেশনের প্রথম ধাপ (গ্লাইকোলাইসিস) প্রতি গ্লুকোজে দুটি ATP তৈরি করে। যখন অ্যারোবিক পথ ব্যস্ত থাকে, তখন পাইরুভেটকে ল্যাকটিক অ্যাসিডে রূপান্তর করা হয়। এই প্রক্রিয়া অনেক কম ATP তৈরি করে, কিন্তু দ্রুত করে এবং পেশীগুলোকে আরও কিছুটা কাজ করার সুযোগ দেয়। তবে ল্যাকটিক অ্যাসিড জমে পেশী ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং সংকোচন বন্ধ হয়ে যায় যতক্ষণ না অ্যাসিড ভেঙে চলাচলের উপযোগী হয়।
যখন কেউ বারবার ভারোত্তোলন করে বা দীর্ঘদূরত্ব দৌড়ায়, তখন এই ক্লান্তি বোঝা যায়। সকলে মনে করে পেশী ব্যথা ল্যাকটিক অ্যাসিডের কারণে হয়, কিন্তু এটি ভুল। কারণ ল্যাকটিক অ্যাসিড দ্রুত শরীর থেকে দূর হয়ে যায়। আসলে ব্যথা হয় পেশী ফাইবারে ছোট ছোট ছিঁড়ে যাওয়া থেকে। তা সেরে উঠলে পেশী বড় হয় এবং মাইটোকন্ড্রিয়ার সংখ্যাও বাড়ে যদি অতিরিক্ত ATP-র চাহিদা থাকে।
আরেকটি ভুল ধারণা হলো—পেশী বড় হলে ফাইবারের সংখ্যাও বাড়ে। কিন্তু এটি সঠিক নয়। আসলে ফাইবারের আকার বাড়ে, সংখ্যা নয়। একই কথা চর্বি কোষের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য—সংখ্যা নয়, কোষের ভেতরের লিপিড বাড়ে।
পেশী ফাইবার জেনেটিকভাবে নির্দিষ্ট আকারে পৌঁছালে আর বাড়ে না। এজন্য কিছু মানুষ স্টেরয়েড গ্রহণ করে। কিন্তু এসব কৃত্রিম স্টেরয়েড সমস্যা সৃষ্টি করে। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি কর্টিকোস্টেরয়েড ও গ্লুকোকোর্টিকয়েড তৈরি বন্ধ করে দেয়। এতে গ্রন্থির মিডুলা সংকুচিত হয় এবং স্থায়ীভাবে হরমোন তৈরি বন্ধ হয়ে যায়। স্টেরয়েড ব্যবহারে টেস্টিকলও সংকুচিত হয়। তখন তা টেস্টোস্টেরন ও শুক্রাণু উৎপাদন বন্ধ করে দেয়। এতে পুরুষ বন্ধ্যাতা হতে পারে।
অতিরিক্ত পেশী বৃদ্ধির একটি মারাত্মক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হলো হৃদপিণ্ডের ব্যর্থতা। অধিকাংশের জন্য পেশী বৃদ্ধি ও চর্বি হ্রাস ভালো হলেও বডি বিল্ডারদের পেশীর পরিমাণ এত বেশি হতে পারে যে হৃদপিণ্ডে অতিরিক্ত চাপ পড়ে। এক পাউন্ড চর্বিতে ৩.৫ মাইল রক্তনালী থাকে, আর এক পাউন্ড পেশীতে থাকে ৬.৫ মাইল। ফলে অতিরিক্ত পেশীতে হৃদপিণ্ডকে অনেক বেশি রক্ত পাম্প করতে হয়। এ কারণে অনেক বেশি পেশীযুক্ত মানুষের শক্তি থাকলেও তাদের হৃদস্পন্দনের সহনশীলতা কম থাকে, কারণ শরীরের এত পেশীতে রক্ত সরবরাহ কঠিন হয়ে পড়ে।
- Sliding filament theory
- এই লিংকে স্লাইডিং ফিলামেন্ট তত্ত্বের অ্যানিমেশন দেখা যাবে।
- explanation and image of sliding filament theory
- এই লিংকে ব্যাখ্যা ও চিত্রসহ তত্ত্বটি বিস্তারিতভাবে উপস্থাপন করা হয়েছে।
অনৈচ্ছিক পেশি সঞ্চালন
[সম্পাদনা]- খিচুনি
যখন স্মুথ এবং স্কেলেটাল মাসল একাধিকবার আকস্মিক সংকোচনে যায়, তখন তাকে বলা হয় সিজার বা কনভালশন।
- শিরটান
অতিরিক্ত পরিশ্রমের ফলে দীর্ঘস্থায়ী এবং বেদনাদায়ক মাসল সংকোচন হতে পারে। একে ক্র্যাম্প বলা হয়।
ক্ষত
[সম্পাদনা]- টান
জয়েন্টে আঘাত যার ফলে লিগামেন্ট টান পড়ে বা ছিঁড়ে যায়।
- পেশী টান
মাসল বা যেটি হাড়ের সঙ্গে মাসলকে যুক্ত করে সেই টেন্ডন যদি অতিরিক্ত টান পড়ে বা ছিঁড়ে যায়, তখন তাকে স্ট্রেইন বলা হয়। মাসল স্ট্রেইনকে “পুলড মাসল”ও বলা হয়।
কে এই সমস্যায় পড়তে পারে? যেকেউ মাসল স্ট্রেইন হতে পারে। তবে খেলাধুলা বা কঠিন ব্যায়ামের সঙ্গে জড়িত ব্যক্তিদের মধ্যে এই ঝুঁকি বেশি।
এর কারণ কী? মাসল হল ফাইবারের দল, যেগুলো সংকোচনে সক্ষম। মাসল স্ট্রেইন সাধারণত তখনই হয় যখন মাসলকে খুব জোরে সংকুচিত হতে হয়। এই ধরণের আঘাত হয় যদি মাসল যথাযথভাবে ওয়ার্ম আপ না করা হয়, যদি মাসল দুর্বল হয়, অথবা আগেই আঘাতপ্রাপ্ত হয়ে বিশ্রামের সুযোগ না পায়।
তাই বেশিরভাগ মাসল স্ট্রেইন ঘটে ব্যায়াম বা খেলাধুলার সময়। ভারী কিছু তুলতে গিয়েও এই সমস্যা হতে পারে।
উপসর্গ কী কী? মাসলে টান পড়লে ব্যথা হয় এবং নড়াচড়া কঠিন হয়ে পড়ে। আঘাতের স্থানে জ্বালাপোড়া অনুভব হতে পারে বা মনে হতে পারে কিছু একটা ‘ফেটে গেছে’। আঘাতপ্রাপ্ত স্থান ফুলে উঠতে পারে বা কালচে হয়ে যেতে পারে। অনেক সময় মাসল হঠাৎ ও অপ্রত্যাশিতভাবে সংকুচিত হয়ে তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে, একে মাসল স্প্যাজম বলে।
ডায়াগনোসিস কিভাবে হয়? চিকিৎসক ব্যথার স্থান পরীক্ষা করবেন এবং জানতে চাইবেন কখন ও কিভাবে আঘাতটি হয়েছে। প্রয়োজনে এক্স-রে বা অন্য টেস্ট দিতে হতে পারে যাতে হাড়ে কোনো আঘাত হয়েছে কিনা তা বোঝা যায়।
চিকিৎসা কী? মাসল স্ট্রেইনের চিকিৎসা RICE পদ্ধতিতে হয়—রেস্ট, আইস, কম্প্রেশন ও এলিভেশন।
ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে বিশ্রাম নিতে হবে। যদি পা বা পায়ের আঙুলে আঘাত হয়, তবে ক্রাচ ব্যবহার করতে হতে পারে। আঘাতের কয়েক দিনের মধ্যে নিয়মিতভাবে বরফ প্রয়োগ করতে বলা হয়। বরফ রক্তনালীগুলো সংকুচিত করে, ফলে ব্যথা ও ফোলাভাব কমে। ব্যথা কমাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধও ব্যবহার করা যেতে পারে।
ফোলাভাব কমাতে কম্প্রেশন ব্যান্ডেজ ও এলিভেশন উপকারী। দ্রুত আরোগ্যের জন্য চিকিৎসক ফিজিওথেরাপিও পরামর্শ দিতে পারেন। মাসল পুরোপুরি সেরে না ওঠা পর্যন্ত ওই ধরণের কাজ থেকে বিরত থাকতে হবে।
নিজে থেকে কী করতে পারেন? কঠোর ব্যায়াম বা ভারী কিছু তোলার আগে অন্তত ১০ মিনিট ওয়ার্ম আপ করা উচিত। এতে মাসলে রক্ত চলাচল বাড়ে এবং ব্যায়ামের জন্য প্রস্তুত হয়। নতুন কোনো ব্যায়াম শুরু করার সময় ধীরে ধীরে শুরু করা উচিত, যাতে শরীরটি মানিয়ে নিতে পারে।
স্টেরয়েডস
[সম্পাদনা]অ্যানাবলিক স্টেরয়েড হলো পুরুষদের প্রধান যৌন হরমোন টেস্টোস্টেরনের সিনথেটিক সংস্করণ। এগুলো ইনজেকশন, ট্যাবলেট বা চর্মের মাধ্যমে গ্রহণ করা যায়।
এই ওষুধগুলো নিয়ন্ত্রিত ওষুধ হিসেবে নির্দিষ্ট রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়, যেমন এইডস রোগীদের শরীর ভেঙে যাওয়া বা টেস্টোস্টেরন ঘাটতিজনিত অসুস্থতা।
তবে চিকিৎসায় ব্যবহৃত ডোজের পরিমাণ পারফরম্যান্স বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত ডোজের তুলনায় ১০ থেকে ১০০ গুণ কম।
আমি পরিষ্কার করে বলতে চাই—অ্যানাবলিক স্টেরয়েড কিছু পারফরম্যান্স বা চেহারার উন্নতি ঘটালেও এগুলো অত্যন্ত বিপজ্জনক ওষুধ। ভুলভাবে ব্যবহার করলে এগুলো গুরুতর, দীর্ঘমেয়াদী, এবং প্রায়ই অপরিবর্তনীয় স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
এগুলো কিশোর-কিশোরীদের উচ্চতা বাড়া বন্ধ করে দিতে পারে, নারীদের দেহে পুরুষসুলভ পরিবর্তন ঘটাতে পারে, আর পুরুষদের যৌন বৈশিষ্ট্যে পরিবর্তন আনতে পারে।
অ্যানাবলিক স্টেরয়েড দ্রুত হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, লিভার টিউমার, কিডনি ফেলিওর ও মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে।
যেহেতু এগুলো প্রায়ই ইনজেকশনের মাধ্যমে গ্রহণ করা হয়, তাই ব্যবহারকারীরা এইচআইভি বা হেপাটাইটিসের ঝুঁকিতে থাকেন।
অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের অপব্যবহার অন্যান্য ড্রাগের মতো তাৎক্ষণিক আনন্দের জন্য নয়, বরং দেহগঠন বা পারফরম্যান্স উন্নত করার বাসনা থেকে হয়।
এই পরিবর্তন আত্মবিশ্বাস ও শক্তি বাড়াতে পারে, ফলে ব্যবহারকারী ভবিষ্যতের ক্ষতির কথা ভুলে যায়।
সরকারি সংস্থাগুলো, যেমন NIDA, গবেষণার মাধ্যমে এই ওষুধগুলোর প্রভাব সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ানোর চেষ্টা করে।
NIDA অর্থায়নে তৈরি হয়েছে ATLAS (ছেলেদের জন্য) ও ATHENA (মেয়েদের জন্য) নামক দুটি কার্যকর প্রোগ্রাম, যা স্টেরয়েডের অপব্যবহার রোধের পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর জীবনধারাও প্রচার করে।
এই প্রোগ্রামগুলো ইতোমধ্যে যুক্তরাষ্ট্রের ২৯টি রাজ্য এবং পুয়ের্তো রিকোর স্কুলগুলোতে কার্যকর হয়েছে।
সংসদ ও Substance Abuse and Mental Health Services Administration এই প্রোগ্রামগুলোর প্রশংসা করেছে এবং দেশজুড়ে এগুলো বাস্তবায়নের পরামর্শ দিয়েছে।
এছাড়াও, স্টেরয়েড সম্পর্কে সচেতনতা তৈরির জন্য তথ্যভিত্তিক প্রচার চালানো হচ্ছে, যেমন www.steroidabuse.gov ওয়েবসাইট ও “Game Plan” নামক পাবলিক সার্ভিস প্রচার।
গবেষণায় দেখা গেছে, অপ্রয়োজনীয়ভাবে স্টেরয়েড ব্যবহার মারাত্মক শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি করতে পারে।
আমি আশা করি শিক্ষার্থী, অভিভাবক, শিক্ষক, কোচ ও সংশ্লিষ্ট সবাই আমাদের তথ্য উপাত্ত ব্যবহার করে সচেতনতা এবং প্রতিরোধমূলক প্রচারে অংশগ্রহণ করবেন।
খেলাধুলা অনেক উপকার দেয়, তবে কেবল জয় লাভের জন্য অপ্রয়োজনীয় স্বাস্থ্য ঝুঁকি নেওয়া উচিত নয়। — নোরা ডি. ভলকো, এম.ডি.
মানবসৃষ্ট যৌন হরমোনজাতীয় পদার্থ স্টেরয়েড। কিছু ক্রীড়াবিদ পারফরম্যান্স বাড়াতে এগুলোর অপব্যবহার করে।
এই অপব্যবহারের ফলে লিভার ক্যান্সার, জন্ডিস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি টিউমার, তীব্র ব্রণ ও কাঁপুনির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
পুরুষদের ক্ষেত্রে এতে অণ্ডকোষ ছোট হয়ে যেতে পারে এবং স্তন বৃদ্ধি পেতে পারে। নারীদের ক্ষেত্রে মুখে দাড়ি ওঠা, মাসিক অনিয়ম ও কণ্ঠস্বর গভীর হওয়ার মতো পরিবর্তন ঘটতে পারে।
কিশোরদের ক্ষেত্রে বৃদ্ধি স্থায়ীভাবে বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
তবে, যদি স্টেরয়েড চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী উপযুক্ত মাত্রায় ব্যবহার করা হয়, তাহলে তা নির্দিষ্ট রোগে উপকারে আসতে পারে।
MyoD এবং অন্যান্য পেশী সংশ্লিষ্ট উপাদান
[সম্পাদনা]MyoD একটি প্রোটিন এবং ট্রান্সক্রিপশন ফ্যাক্টর, যা নির্দিষ্ট নিয়ন্ত্রক জিনের ট্রান্সক্রিপশন শুরু করে পেশী কোষের বিভেদ সক্রিয় করে। এটি স্টেম সেলকে মায়োব্লাস্টে রূপান্তরিত করে। মায়োব্লাস্ট এমন একটি কোষ, যা অনেক ধরনের পেশী কোষে পরিণত হতে পারে। একে "পেশী স্টেম সেল"ও বলা হয়।
MyoD একটি প্রোটিন পরিবারের সদস্য, যাদের বলা হয় মায়োজেনিক রেগুলেটরি ফ্যাক্টর (MRFs)। MyoD নিজস্ব নিয়ন্ত্রক জিন (যেগুলো MyoD প্রোটিন তৈরি করে) এর ট্রান্সক্রিপশন শুরু করতে পারে, ফলে এটি নিজেকে আরও উৎপন্ন করতে পারে।
এই পজিটিভ ফিডব্যাক অন্য পেশী প্রোটিন, সেল সাইকেল ব্লকার এবং মাইক্রোআরএনএ-২০৬ এর ট্রান্সক্রিপশন শুরু করে। MyoD-এর প্রধান কাজগুলোর একটি হলো, p21-এর ট্রান্সক্রিপশন বাড়িয়ে কোষগুলোকে সেল সাইকেল থেকে বের করে আনা।
MyoD-এর কাজ হলো মেসোডার্ম কোষকে কঙ্কাল পেশীর লাইনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করা। এটি পেশী মেরামতেও ভূমিকা রাখে। MyoD পেশী ও স্নায়ুকোষের মধ্যে পারস্পরিক সংকেত আদান-প্রদানের মাধ্যমে কাজ করে। একে বলে বিডাইরেকশনাল সিগনালিং।
অ্যামিওট্রফিক ল্যাটারাল স্ক্লেরোসিস (ALS) হলো মোটর নিউরনের ক্ষয়। এতে নিউরোমাসকুলার জাংশনের গঠন বাধাগ্রস্ত হয়। ফলে পেশী বৃদ্ধি হয় না এবং পক্ষাঘাতের সম্ভাবনা দেখা দেয়। স্টিফেন হকিং এই রোগে আক্রান্ত ছিলেন।
পেশীর স্বাভাবিক ভারসাম্য (Muscle Homeostasis)
[সম্পাদনা]MicroRNA-206 মোটর নিউরনের সঙ্গে পরোক্ষভাবে নিউরোমাসকুলার জাংশন গঠন করে। নিউরোমাসকুলার জাংশন MyoD-তে সিন্যাপটিক সংকেত পাঠায়, যা MyoD কে ব্লক করে এবং পেশী বিকাশ থামিয়ে দেয় বা সীমিত করে।
Myostatin হলো এমন একটি প্রোটিন, যা MyoD-কে ব্লক করে। Myostatin না থাকলে পেশী বিকাশ বেড়ে যায়।
ভেড়ার মধ্যে Myostatin মিউটেশন: মিউট্যান্ট মায়োস্ট্যাটিনের কারণে microRNA-206, myostatin অনুবাদকে ব্লক করে।
মানুষের মধ্যে Myostatin মিউটেশন: যারা মিউট্যান্ট মায়োস্ট্যাটিন বহন করে, তারা অতিরিক্ত পেশী গঠন করতে পারে (বডিবিল্ডারের মতো)। এমন ওষুধ তৈরি করা সম্ভব, যা মায়োস্ট্যাটিন উৎপাদনকে ব্লক করতে পারে।
স্মুথ মাংসপেশীর সংকোচন
[সম্পাদনা]- সংকোচন শুরু হয় ক্যালসিয়ামের প্রবাহের মাধ্যমে, যা Calmodulin-এর সঙ্গে যুক্ত হয়।
- ক্যালসিয়াম-Calmodulin কমপ্লেক্স Myosin light-chain kinase-কে সক্রিয় করে।
- Myosin light-chain kinase, ATP ব্যবহার করে Myosin light-chains-কে ফসফরাইলে করে, যা Actin ফিলামেন্টের সঙ্গে ইন্টারঅ্যাক্ট করে।
- Powerstroke ঘটে।
- ক্যালসিয়াম রিসেপ্টর দ্বারা নিয়ন্ত্রিত চ্যানেলের মাধ্যমে কোষ থেকে বের করে দেওয়া হয়। একটি সেকেন্ড মেসেঞ্জার, IP3, এটি মুক্ত করে।
- ক্যালসিয়াম অপসারণ হলে, Calmodulin কমপ্লেক্স kinase থেকে বিচ্ছিন্ন হয় এবং ফসফরাইলেশন বন্ধ হয়।
- Myosin phosphatase, Myosin-কে dephosphorylate করে। যদি Myosin, Actin-এর সঙ্গে যুক্ত থাকে, তবে মুক্ত হওয়া ধীর হয়। একে বলে latch state। এই প্রক্রিয়ায় কম ATP ব্যবহার করে স্মুথ পেশী দীর্ঘক্ষণ সংকুচিত অবস্থায় থাকতে পারে।
- তবে ক্রসব্রিজ সাইক্লিংয়ের জন্য ATP দরকার। এখানে কোনো রিজার্ভ উৎস যেমন ক্রিয়েটিন ফসফেট নেই। অধিকাংশ ATP তৈরি হয় অ্যারোবিক বিপাকের মাধ্যমে, তবে অক্সিজেন কম থাকলে অ্যানেরোবিক উৎপাদনও হতে পারে।
কার্ডিয়াক মাংসপেশী
[সম্পাদনা]কার্ডিয়াক মাংসপেশী মানুষের হৃদয়ে পাওয়া যায়। এগুলো দেখতে কঙ্কাল পেশীর মতো, কিন্তু কাজ করে স্মুথ পেশীর মতো। হৃদয়ের সংকোচনক্ষমতা এবং পাম্পিং অ্যাকশন কার্ডিয়াক মাংসপেশী দ্বারা নিয়ন্ত্রিত।
মানবদেহে ATP
[সম্পাদনা]পেশী কোষসহ সব কোষে ATP শক্তির উৎস হিসেবে ব্যবহৃত হয়। দেহে মোট ATP-এর পরিমাণ ০.১ মোলের মতো। প্রতিদিন ২০০ থেকে ৩০০ মোল ATP ভেঙে শক্তি তৈরি করা হয়।
এর মানে, প্রতিটি ATP অনু দিনে ২০০০ থেকে ৩০০০ বার পুনর্ব্যবহৃত হয়। ATP জমা রাখা যায় না, তাই উৎপাদনের সঙ্গে সঙ্গে ব্যবহারের ভারসাম্য থাকা জরুরি।
প্রতি ঘণ্টায় ১ কেজি ATP তৈরি, ব্যবহার এবং পুনর্ব্যবহৃত হয়। অন্যভাবে বললে, প্রতিটি কোষ প্রতি সেকেন্ডে প্রায় ১ কোটি ATP ব্যবহার করে এবং ২০–৩০ সেকেন্ডে সমস্ত ATP পুনর্ব্যবহৃত হয়।
ল্যাকটিক অ্যাসিড
[সম্পাদনা]কার্বোহাইড্রেট ভেঙে শক্তি উৎপাদনের প্রক্রিয়াকে Glycolysis বলা হয়। এর শেষ পদার্থ Pyruvate-এর গতি নির্ভর করে অ্যারোবিক বা অ্যানেরোবিক অবস্থার ওপর।
অ্যারোবিক অবস্থায় এটি Krebs চক্রে প্রবেশ করে। অ্যানেরোবিক অবস্থায় এটি Cori চক্রে প্রবেশ করে।
Cori চক্রে Pyruvate থেকে Lactate তৈরি হয়, যা Lactic Acid গঠন করে। Lactic Acid পেশী ক্লান্তি সৃষ্টি করে।
Krebs চক্রের বিস্তারিত জানতে অধ্যায় ২: কোষ শারীরতত্ত্ব দেখুন।
পেশীজনিত রোগ
[সম্পাদনা]ডারমাটোমায়োসাইটিস ও পলিমায়োসাইটিস
[সম্পাদনা]ডারমাটোমায়োসাইটিস এবং পলিমায়োসাইটিস পেশীর প্রদাহ সৃষ্টি করে। এগুলো বিরল রোগ, প্রতি বছরে প্রতি এক লাখে মাত্র একজন আক্রান্ত হন। মহিলারা বেশি আক্রান্ত হন।
রোগ শুরু সাধারণত ৫০ বছরের পর হয়, তবে যেকোনো বয়সেই হতে পারে।
লক্ষণসমূহ — রোগীরা ধীরে ধীরে বেড়ে চলা পেশী দুর্বলতার অভিযোগ করেন, কিছু ক্ষেত্রে হঠাৎ করে লক্ষণ দেখা দেয়। ক্ষতিগ্রস্ত পেশীগুলো সাধারণত শরীরের মূল অংশের কাছাকাছি যেমন নিতম্ব, কাঁধ, ঘাড় ইত্যাদি। দুই পাশের পেশী সমানভাবে আক্রান্ত হয়।
কিছু ক্ষেত্রে গলা বা খাদ্যনালির পেশী আক্রান্ত হয়, ফলে গিলতে সমস্যা হয়। এতে খাবার ফুসফুসে চলে যেতে পারে, যা মারাত্মক নিউমোনিয়া সৃষ্টি করে।
ডারমাটোমায়োসাইটিস-এ একটি র্যাশ দেখা যায়। কখনও কখনও র্যাশ চলে যায় এবং পরে পেশীর সমস্যা শুরু হয়।
র্যাশের ধরন বিভিন্ন হতে পারে, যেমন আঙুল, বুক, কাঁধ বা চোখের পাতা। বিরল ক্ষেত্রে শুধুমাত্র র্যাশ দেখা যায়, মায়োপ্যাথি হয় না।
অতিরিক্ত উপসর্গের মধ্যে থাকতে পারে জ্বর, ওজন হ্রাস, গাঁটে ব্যথা, ঠাণ্ডায় আঙুলের রঙ পরিবর্তন (Raynaud), হার্ট বা ফুসফুসের সমস্যা।
পেশী ক্ষয়
[সম্পাদনা]বিকল্প নাম: পেশী অ্যাট্রোফি, পেশী নষ্ট হওয়া
সাধারণ জনগণের মধ্যে বেশিরভাগ পেশী ক্ষয় হয় ব্যবহারহীনতার কারণে। অলস জীবনযাপন, অথবা বয়স্কদের চলাফেরার ঘাটতি পেশী ক্ষয় ঘটায়। এটি ব্যায়ামের মাধ্যমে ফিরিয়ে আনা সম্ভব।
যারা বিছানায় বন্দী, তাদের পেশী দ্রুত ক্ষয় হয়। মহাকাশচারীদেরও এই সমস্যা হয়।
রোগজনিত পেশী ক্ষয় দুটি ধরণের: স্নায়ু ক্ষত বা পেশীর নিজস্ব রোগ।
স্নায়ুজনিত রোগ: পোলিও, ALS, গিলিয়ান-ব্যারে সিনড্রোম।
পেশী রোগ: মাসকুলার ডিস্ট্রোফি, মায়োটোনিয়া কনজেনিটা, মায়োটোনিক ডিস্ট্রোফি, অন্যান্য জন্মগত বা প্রদাহজনিত রোগ।
এমনকি ছোট পরিমাণ ক্ষয়ও চলাফেরায় প্রভাব ফেলে।
মাসকুলার ডিস্ট্রোফি
[সম্পাদনা]মাসকুলার ডিস্ট্রোফি (MD) হলো পেশী সম্পর্কিত একটি বংশগত রোগের দল, যেখানে পেশী ফাইবার সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
প্রধানত স্বেচ্ছাচালিত পেশীগুলো দুর্বল হয়ে যায়। পরে এই পেশীগুলো চর্বি ও সংযোজক টিস্যু দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
কিছু টাইপে হৃদয়ের পেশী, অভ্যন্তরীণ পেশী ও অঙ্গগুলোও আক্রান্ত হয়।
সর্বাধিক প্রচলিত ধরনগুলোতে Dystrophin নামক প্রোটিনের ঘাটতি দেখা যায়।
এ রোগের কোনো স্থায়ী চিকিৎসা নেই। তবে ওষুধ ও থেরাপি রোগের গতি কমিয়ে দিতে পারে।
চিকিৎসা রহস্য
[সম্পাদনা]ঘুমের ধাক্কা
[সম্পাদনা]ঘুমের শুরুতে শরীরের হঠাৎ ধাক্কা খাওয়াকে বলা হয় hypnic jerk বা hypnagogic jerk।
ঘুমের সময় শরীরের তাপমাত্রা, শ্বাসপ্রশ্বাস, পেশী টোনে পরিবর্তন হয়। এই পরিবর্তনের কারণে এই ধাক্কা অনুভূত হয়।
মস্তিষ্ক শরীরের শিথিলতাকে পড়ে যাওয়া মনে করে এবং হাত-পায়ে সাড়া পাঠায়।
EEG গবেষণায় দেখা গেছে, ১০% মানুষ নিয়মিত, ৮০% মাঝেমাঝে এবং ১০% খুব কম এই ধাক্কা অনুভব করে।
REM ঘুমের সময়ও পেশী নড়াচড়া হয়। এই সময়েই স্বপ্ন দেখা যায়। REM-এ স্বেচ্ছাচালিত পেশী নিষ্ক্রিয় হয়। তবে চোখ বা কান সামান্য কাঁপে।
REM বিহেভিয়ারাল ডিজঅর্ডারে (RBD) অনেকেই ঘুমে বেশি নড়াচড়া করেন এবং স্বপ্ন বাস্তবে অভিনয় করেন। কারণ তাদের পেশীগুলো পুরোপুরি নিষ্ক্রিয় হয় না।
২০০৩ সালের Mayo Clinic গবেষণায় দেখা যায়, Melatonin, RBD-এর উপসর্গ হ্রাস করতে পারে।
অনুজীববিজ্ঞান
[সম্পাদনা]- Clostridium tetani
- Tetanus
- সাধারণত স্নায়ু থেকে আসা সঙ্কেত একটি পেশিকে সঙ্কোচনের জন্য উদ্দীপিত করে। একই সময়ে, বিপরীত দিকে থাকা পেশি একটি সঙ্কেত পায় শিথিল হওয়ার জন্য, যাতে সঙ্কোচনের প্রতিবন্ধকতা না ঘটে। কিন্তু টেটানাস টক্সিন এই শিথিলতাকে আটকে দেয়। ফলে উভয় দিকের পেশি একসাথে সঙ্কুচিত হয়। সাধারণভাবে টেটানির কারণ হলো ক্যালসিয়ামের ঘাটতি। তবে ফসফেটের আধিক্য (যেখানে ফসফেট-ক্যালসিয়াম অনুপাত বেশি) থাকলেও স্প্যাজম বা খিঁচুনি হতে পারে।
- Clostridium botulinum
- Infant botulism (floppy baby syndrome)
- যুক্তরাষ্ট্রে বোটুলিজমের চারটি রূপের মধ্যে এটি সবচেয়ে সাধারণ।
- যদি এটি শরীরে প্রবেশ করে, তবে টক্সিনটি অন্ত্রের মাধ্যমে শোষিত হয় এবং রক্তে চলে যায়। সেখান থেকে এটি স্নায়ুতন্ত্রে পৌঁছে যায়। এটি পার্শ্ববর্তী স্নায়ুতন্ত্রে কাজ করে। সাধারণত যে সঙ্কেত স্নায়ুতন্ত্রে পাঠানো হয়, সেটি এই টক্সিন আটকে দেয়। ফলে মোটর এন্ড প্লেটগুলিতে সঙ্কেত পৌঁছায় না এবং পেশি সঙ্কোচন বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে পক্ষাঘাত ঘটে।
Glossary
[সম্পাদনা]- Actin
- একটি প্রোটিন যা দীর্ঘ পলিমার রড তৈরি করে যাকে মাইক্রোফিলামেন্ট বলা হয়; এটি মায়োসিনের সঙ্গে প্রতিক্রিয়া করে পেশি সঞ্চালনে সহায়তা করে।
- ATP
- "অ্যাডেনোসিন ট্রাইফসফেট" একটি নিউক্লিওটাইড যা অ্যাডেনোসিন থেকে তৈরি হয় এবং পেশি টিস্যুতে ঘটে; এটি কোষীয় বিক্রিয়ার জন্য প্রচুর শক্তি সরবরাহ করে।
- Cardiac muscle
- এটি একটি "অবচেতন পেশি", তবে এটি একটি বিশেষ ধরনের পেশি যা শুধুমাত্র হৃদয়ে পাওয়া যায়।
- Clostridium botulinum
- একটি রোগজীবাণু যা বোটুলিজম সৃষ্টি করে, গ্রাম পজিটিভ, ছড়ানো রড-আকৃতির, অ্যানেরোবিক পরিবেশে জন্মায় এবং স্পোর তৈরি করে।
- Clostridium tetani
- একটি রোগজীবাণু যা লক জ বা টেটানাস সৃষ্টি করে, গ্রাম পজিটিভ, টেনিস র্যাকেটের মতো রড-আকৃতির, অ্যানেরোবিক পরিবেশে জন্মায় এবং স্পোর তৈরি করে।
- Cori cycle
- অ্যানেরোবিক পরিবেশে ল্যাকটিক অ্যাসিড তৈরি করে।
- Cramp
- স্থানীয় পেশি খিঁচুনি যা অতিরিক্ত পরিশ্রমের পর ঘটে।
- Glycogen
- গ্লুকোজ যা শক্তি সঞ্চয়ের জন্য রূপান্তরিত হয়েছে। পেশি শক্তি সঞ্চয়ের জন্য এই রূপ ব্যবহার করে।
- Lactic acid
- পেশির ক্লান্তি সৃষ্টি করে।
- Muscle
- একটি সঙ্কোচনক্ষম টিস্যু যা ভ্রূণীয় জীবাণু স্তরের মেসোডার্ম থেকে উদ্ভূত।
- Muscular Dystrophy
- একটি বংশগত রোগ যা পেশির তন্তুর ক্রমাগত ক্ষয় দ্বারা চিহ্নিত।
- Myosin
- একটি তন্তুযুক্ত মোটর প্রোটিন যা ATP ব্যবহার করে অ্যাকটিন ফিলামেন্ট বরাবর চলাচল ঘটায়।
- Sarcoplasmic Reticulum
- প্রতি মায়োফাইব্রিলকে ঘিরে একটি মসৃণ-সতহ বিশিষ্ট নালিকাবিশিষ্ট কাঠামো, যা ক্যালসিয়াম আয়ন (CA+2) সংরক্ষণ ও নির্গমনের কাজ করে।
- Skeletal muscle
- এই "ইচ্ছাধীন পেশি" টেনডনের মাধ্যমে হাড়ের সাথে যুক্ত থাকে এবং কঙ্কাল সঞ্চালনে সাহায্য করে যেমন চলাফেরা।
- Smooth muscle
- এই "অবচেতন পেশি" অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও কাঠামোর প্রাচীরে পাওয়া যায় যেমন খাদ্যনালী, পাকস্থলী, অন্ত্র, ব্রংকাস, জরায়ু, ইউরেটার, মূত্রথলি এবং রক্তনালী।
- Sprain
- একটি আঘাত যা টান পড়া বা ছিঁড়ে যাওয়া লিগামেন্টের সঙ্গে সম্পর্কিত।
- Strain
- একটি আঘাত যা পেশি বা টেনডনের সংযুক্ত অংশে হয়।
- charitin
- এক ধরনের ওষুধ যা পেশি বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়।
তথ্যসূত্র
[সম্পাদনা]- Van De Graaff (2002) Human Anatomy 6th ed. McGraw-Hill Higher Education
- Windmaier, P.W. Raff, H. Strang, T.S. (2004) Vander, Sherman, & Luciano's Human Physiology, the Mechanisms of Body Function 9th ed. Mcgraw-Hill
Neil A. Campbell , Jane B. Reece "Biology 8th edition"